• ひきわり納豆
• めん

夏はよく食べるそうめんに＋αで栄養強化！

材料 （２人分）

• ひきわり納豆

  1パック

• そうめん

  2、3束

• 貝割れ菜

  1/2パック

• オクラ

  4本

• 市販のめんつゆ

  500ml

作り方

1. そうめんはたっぷりの湯で茹で、冷水にとり、水気をきる。
2. 器にめんつゆを入れ、（1）のそうめんを入れる。
3. 茹でてスライスしたオクラと貝割れ菜を散らす。