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2021/08/09（月）
天気：くもり
小腹満たしにもぴったりゴマ豆腐プリン
今年から運用スタートの
熱中症警戒アラート。
連日のように発令される今年の夏です。
こうも暑いとついつい冷たいものばかり
口にしがちで、胃腸もちょっと疲れがち。
食欲減退から夏バテに、なんてならないよう
しっかり栄養チャージしたいもの。
そこで植物性タンパク質を
口当たりよくつるんと
食べられる豆腐プリン、おすすめです。
食欲のない朝にも、
小腹がすいた昼さがりにも。
白ごまと黒胡麻で２色作ると
楽しいかも。
作り方はどちらも同じ。
白ごまプリンには
黒蜜をかけました。
きなこやクルミをトッピングしても
キマりそう。
横に添えているのは
芋けんぴです。
黒胡麻には材料の余りで作った
黒胡麻ソースを。
作り方は材料をひたすら混ぜるだけ。
簡単ですのでお試しくださいな。
