納豆チャーハン（離乳食完了期）
材料 （大人2人＋子ども1人分）
国産納豆パウダー
3包（1ｇ×３）
ごはん
400ℊ
卵
2個
ツナ缶（水煮）
1缶
ブロッコリー
小房4つ
人参
1/5本
（大人用）
☆鶏がらスープの素
小さじ１
☆醤油
小さじ１
☆塩・こしょう
少々
ごま油
大さじ1/2
作り方
- ブロッコリーとにんじんは茹でて、細かく切っておく。
- フライパンにサラダ油を引いて溶き卵を入れ、すぐにご飯を入れてパラパラにほぐれるように炒めたら、水気を切ったツナ缶とブロッコリーとにんじんを加えてよく混ぜ炒める。
- 《離乳食用》
80g程度を耐熱容器に取り分け、ご飯が浸る程度に水を加えて醤油を入れて混ぜ、ラップをして電子レンジ（600w）で2分加熱し、5分程度蒸らし器に盛り付け納豆パウダーを混ぜてできあがり。 - 《おとな用》
２にごま油を加えて炒め、☆の調味料で味を調えて器に盛り付け、納豆パウダーを混ぜてできあがり。
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